Quantcast
Channel: Charlottes verden- Forlovet og Lykkelig
Viewing all articles
Browse latest Browse all 21

Supersunn proteinloff til frokost og lunsj

0
0




I dag tidlig var det frem med kokkeforkle, klar for å lage en omgang med proteinloff. Det var så lenge siden sist nå, at jeg var skikkelig sugen på det til frokost. 




Lages på 1-2-3

Oppskrift er som før, bare at denne gangen brukte jeg valmuefrø på toppen.

  • 3 egg ( 2 eggehviter og 1 helt egg)
  • 2 ss bakepro 
  • 2 ss mandelmel/ eller kverne hele mandler selv. (bruk den lyseste typen mandelmel for å få lofffargen, det brune gir ikke så fin farge)
  • 1/4 ts salt
  • 1/2 ts oregano( Kan droppes)
  • 1 ts bakepulver.
  • Valmuefrø strøes over før steking.

Steg 1: Kakk et helt egg i en liten skål og tilsett bakepro, mandelmel, bakepulver og oregano og rør med en gaffel.

Steg 2: Ha eggehvite fra 2 egg oppi en bolle + saltet. Pisk til det blir skikkelig stivt og hvitt skum.

Steg 3 : Rør forsiktig melblandingen inn i eggehviteskummet. Forsiktig med en skje eller gaffel, slik at skummet ikke faller så veldig sammen.




Ha på ønsket pålegg!





Ønsker dere alle en god påske videre :) Kom gjerne med tips på retter jeg bør teste ut. 


Viewing all articles
Browse latest Browse all 21

Latest Images

Trending Articles


Blomst på kepaløk


Fantastisk kjøkken med foldedør ut i hagen


GAMLE MENN I NYE BILER (2002) (KLASSIKER) (DVD)


Golf 3 "Lugger i ratt"


2 vakre blomsterfat fra AROL, Halden


Fartssperre polaris ranger 570 eps


Våre vakreste grønnfarger


trenger hjelp fort skakkao :O


Leilighet til leie i Namsos (27.06.15)


Heklet teppe i bølgemønster.


Leilighet - 5 roms, Skjermvegen 62A, Trondheim (18.08.19)


På valg til COOP


Av: Jotun LADY


PALINDROMER & SYMBOL-SPRÅKET, språket til de mektige og innvidde.


Klær som fremhever/avslører


Tips til varme og harmoniske fargekombinasjoner


GAMLE PJOLTERGLASS FELIX ? - 15 cm. - HADELAND -


Leilighet - 3 roms, Professor Dahls Gate 7B, Oslo (28.06.18)


Populært med interiørbeis på hytta


SAMISK OL-KNIV